シニアブログ

「シニアブログ」の最新情報をご紹介します。

秋の味覚/ホームメイト・シニア

2018年9月6日(木)

こんにちは

東京オフィスのMです。絵文字:チョキ

9月に入りましたが、まだ猛暑日が続いていますね。絵文字:晴れ

平年に比べ今年の猛暑は厳しいですね。絵文字:悲しい

外と室内の寒暖差が有りますので、体調管理を気を付けて下さい。

さて、これから秋に入り食欲の秋になりますが、楽しみですね。

画像

秋の味覚と言えば栗ご飯や


画像

秋刀魚ですが

画像


今回ご紹介したいのは、かぼちゃです。

画像

かぼちゃは、収穫のピークが夏ですが、秋のかぼちゃの方が甘味が

貯蔵されより甘みが増しているんですよ。

かぼちゃは、カリウムが多く含んでおりナトリウム【塩分】の排泄する

役割があり、高血圧に効果が有るようです。

βーカロテンには、癌予防や老化防止する効能がありますので、

健康の為に如何ですか。

お勧め料理は、煮つけが一番ですね。

画像

美味しく食べて健康になりましょう。

それでは、良い日々をお過ごしください。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ホームメイト 東京オフィス 
〒160-0023

東京都新宿区西新宿1-19-7

絵文字:35 03-5909-5055
絵文字:FAX TO 03-5909-5056



  • 前へ
  • シニアブログ トップページに戻る
  • 次へ

ホームメイト・シニアのシニアブログでは、シニア世代の暮らしや生き方に役立つ情報を発信しています。

シニアブログは、老人ホームやグループホーム、サービス付き高齢者向け住宅(サ高住)などの施設運営スタッフと、シニアブログスタッフによって更新中。施設運営スタッフによるブログでは、施設でのイベントや日々の出来事などが綴られています。

施設の空き状況の情報もありますので、入居を検討されているシニアの方やそのご家族には、施設の雰囲気を良くご理解頂くための参考になります。

また、シニアブログスタッフによるブログでは、施設運営スタッフとは異なる視点からシニア向け施設を紹介したり、健康や食事などシニア世代の方が気になる情報を配信したり、お役立ち話題を発信中です。ぜひシニアブログをご愛読下さい!