シニアブログ

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お祭りシーズン/ホームメイト・シニア

2014年9月25日(木)

皆様こんにちは。

ホームメイト東京オフィスのKHです。

夏も終わり秋のシーズンに入りましたね。秋といえば皆様は何が思いつくでしょうか?

私が真っ先に思いつくのはお祭りの時期が来たんだな〜って実感することです。生まれ育った東京の大田区には年に一度大きなお祭りがあります。

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池上本門寺のお会式(おえしき)です。

池上本門寺は日蓮聖人がお亡くなりになられた弘安5年(1282)10月13日辰の刻、「今から約七百十数年前」の、61歳で入滅(臨終)された霊跡です。

その為、毎年10月11日〜13日に渡り、日蓮聖人の遺徳を偲ぶ「御会式法要」が行われます。現在では秋のお祭り夜祭として多くの人で賑々しく営まれていて、3日間で30万人が訪れるそうです。

見どころは12日の夕方18時より、池上徳持会舘から本門寺までの約2キロにわたって総勢約三千人もの大行列が桜の花で飾った万灯練りを持ち行進し、最後の列が本堂に辿り着くまでには深夜までかかります。

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また、駅近くから本門寺の本堂に至るまでたくさんの屋台も出ている為、お酒を飲みながらおいしいものを食べ、お祭りを楽しむのもいいですね!

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3日間夜な夜な賑わっていますので、皆さんも是非一度遊びに行ってみてくださいね〜




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サービスつき高齢者向け住宅 岡山ハッピィライフ操風のご紹介/ホームメイト・シニア

2014年9月18日(木)

みなさまこんにちは絵文字:パー
大阪オフィスのH.Sです。

今年は例年に無く「秋」を感じられる年ではないでしょうか絵文字:もみじ
ここ数年は残暑がいつまでも続くなぁと思っているうちに冬に突入
って感じで季節感があまり感じられませんでした絵文字:悲しい

とはいえ、日本各地においては四季折々の祭事(全国高校野球選手権・岸和田だんじり祭りなど)
があったりするので毎年その名を聞くと、ああもうそんな季節なんだなぁと感じることも出来ます。
日本って奥ゆかしいですよね絵文字:笑顔

さて、今回は岡山県岡山市のサービスつき高齢者向け住宅
岡山ハッピィライフ操風のご紹介です絵文字:!!
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所在地は、路面電車東山停留所から奥市公園へ向かう
28号線沿いにあり自然あふれるとても静かな住環境です絵文字:笑顔

屋上庭園からは岡山県庁方面が一望できますよ絵文字:目
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サービス面では、岡山旭東病院をはじめとする操風会の医療機関(高畠眼科・高畠西眼科・岡山リハビリテーション病院)、在宅療養支援診療所、訪問看護、施設配置看護職員と協力・連携することで医療ニーズの高い入居者様にも最適なサービス提供が可能です絵文字:指でOK絵文字:指でOK

ただいま、岡山ハッピィライフ操風では入居者募集中です絵文字:!

詳しい施設情報はこちらからご確認ください絵文字:笑顔
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日本の秋の行事といえば・・・/ホームメイト・シニア

2014年9月11日(木)

みなさんこんにちは。
名古屋オフィスのT.Tです。

日本の秋の行事といえば……
そう、お月見です絵文字:!

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日本では十五夜の月を「中秋の名月」と呼んでお月見を楽しみますよね。絵文字:満月
今年の「十五夜」9月8日ですぎてしまいましたが、少し説明させていただきます。

中秋の名月とは
旧暦8月15日に見える月を意味します。
旧暦の秋は7〜9月となっており、その真中の日が旧暦の8月15日になるため
「中秋」と呼ばれるようです。

その起源は
平安時代から十五夜には観月の宴が開催され、宴と秋の収穫を感謝する祭事が合わさって
一般に広がり、今のお月見が形成されたのは江戸時代のようです。

今年以降の「中秋の名月」の日程は絵文字:げっそり

・2014年(平成26年):9月8日
・2015年(平成27年):9月27日
・2016年(平成28年):9月15日

十五夜は満月に近い日ではありますが、必ずしも満月にあるわけではありません絵文字:ぷっくっくな顔
(新月から満月になる期間がぴったり15日間ではないため。)
2011〜2013年は満月の年でしたが、今年から2020年までは
完全な満月ではなく、少しだけ欠けた形になります。

方角は
月がのぼってくる東側と南側の空が見えること。
より美しく見えるように、部屋の明かりは消しておくことをお勧めします。

月の見え方
日本では餅つきをするウサギが一般的ですが、
月の見え方は国によってさまざまです。
みなさんはいくつご存知でしたか絵文字:!?

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『秋』といえば・・・/ホームメイト・シニア

2014年9月4日(木)

みなさんこんにちは絵文字:パー
ホームメイト東京オフィスのO・Aです。

今週から9月ですね〜。
まだ暑い日は続くと思いますが、先週はちょっぴり肌寒い日もあったりして、夏の終わりを感じた人も多かったのではないでしょうか。

というわけで、今日はをテーマに書いてみたいと思います。

みなさんはといえば、何を思い浮かべますか?
「読書」「スポーツ」「食欲」・・・
いろいろありますが、私は「スポーツの秋!」でしょうか。

そこで、「これから運動でも始めようかな?」と考えてる健康志向の方にぜひオススメしたいのがランニング絵文字:走る人

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 運動には大きく「有酸素運動」と「無酸素運動」とに分けられますが、ランニングは言わずと知れた有酸素運動の代表格ですね。
有酸素運動とは、酸素を取り入れながら行う、身体への負荷が比較的軽い運動のことで、他にはサイクリング、エアロビクス、スイミングなどがあります。

有酸素運動ランニング絵文字:走る人では、積極的に酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出しながら走るので、心肺機能がアップします。
心肺機能がアップすることによって血の循環がよくなるため、血液中の脂肪分は筋肉によって燃焼され、スムーズに体外へ排出されるようになります。すなわち血糖値が下がるということです。
血糖値が下がれば、糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の予防になりますね。もちろんダイエットの効果も期待できます。
ただし、脂肪が燃焼され始めるのは、運動開始後20分以上経ってから
また、ダイエットの効果が表われるのも、習慣的に運動をはじめてから3週間前後と言われています。
そして、頻度については、7〜8分/kmのペースで最低でも週に2回は走ると良いそうです。

さらに、ランニングのような規則的な動きにより、セロトニンと呼ばれるホルモンが分泌され、気持ちが前向きになる効果が期待できるそうです。
そして、新陳代謝が上がることで美肌効果も!絵文字:音符
お肌のお手入れが大変な女性にとっては、うれしいですね絵文字:複数ハート

手軽に始められるランニング絵文字:走る人
身体に取って様々なメリットがあるんですね〜。
実はかくいう私も、上記のペースでランニングを続けたところ、およそ1ヵ月で効果が表れ始め、それからはみるみるうちに身体がしまってきました。3ヵ月も経たないうちになんと10kgの減量に成功絵文字:チョキ
身体が軽い軽い(笑)。
なんと20歳前後の頃の体形に戻ってしまいましたー絵文字:ウインク絵文字:指でOK


さて、ランニングを続けていくためには、走る場所を選ぶのも重要です。都内では皇居外周路が有名なランニングスポットですね。とにかくランナーが多いので、苦しくてくじけそうになる自分の励みになります。
そして皇居周辺には四季折々の花が咲くので、それらを横目に走れば、モチベーションがいっそうアップすることうけあい。

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そして私がよく走ってたのが、隅田川のテラス。特に夕方〜夜にかけて走ると、川からの風が気持ちよく、ライトアップされた橋がとてもきれいなので、モチベーションが高まりますよ〜。

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やっぱり人間なにはともあれ、健康第一。
みなさんも、これからの涼しい季節に向けて、ランニング絵文字:走る人をはじめてみては・・・絵文字:!?




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