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体の痛み(腰、肩、背中)について!/ホームメイト・シニア

2018年9月27日(木)

皆さん、こんにちは。福岡オフィスのKです絵文字:笑顔

長かった酷暑もようやく去り、いくぶんは過ごしやすくなりました。絵文字:晴れ

今年の夏は例年以上に暑く感じましたので9月に入って涼しく感じるこの頃ですが、体調も崩しやすい季節の変わり目なので皆様、体調管理にはお気をつけ下さい!絵文字:ペンギン

今回は、体の痛み(特に腰、肩)について書かせていただきます。

腰の痛み絵文字:!

腰痛と言ってもぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症など病名を挙げるとたくさんあります。

普段何気ない姿勢を繰り返し長時間行うことで骨盤がよがんでしまって重心が左右非対称になり腰に負担がかかるケースが多いようです。

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肩の痛み絵文字:!

肩の痛みはスポーツをされている方、少年少女からお年寄りの方まで幅広い年齢層の方々が悩まされていると思います。

肩の痛みは原因が多岐に渡り、痛みを把握する事が難しいと言われています。そのためしっかりとした問診と検査で原因を把握する必要があります。原因が神経なのか骨なのかしっかり把握して慢性的な痛みを残さないよう治療する事が望ましいようです。

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季節の移り変わりの時期には様々が痛みが起こりやすいですので

少しでも異変を感じた際は、最寄りの整骨院や接骨院・整形外科などで診てもらうことをオススメします。


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秋のお彼岸/ホームメイト・シニア

2018年9月20日(木)

こんにちは。

大阪オフィスのYです。絵文字:パー

9月も下旬となりようやく過ごしやすい気候になりましたね。絵文字:晴れ

さて、9月20日〜26日は秋のお彼岸となります。絵文字:ピカピカ


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「暑さ寒さも彼岸まで」という慣用句の通り、尋常では無かった

猛暑もすっかり収まりました。


彼岸とは季節の変わり目を掴むために設けられた歴日で、他に

節分、八十八夜、土用など今でも生活に馴染んでいるものが多い

のが特徴です。絵文字:ひらめき


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この期間には先祖のお墓参りを行い、お墓の前で手を合わせる事で

見守ってくれている事への感謝の気持ちを伝えましょう。

お墓を清め、お花を供える事で気持ちも穏やかになります。


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お墓参りに久しく行っていない方も今年はご先祖様に感謝を伝えに

行きましょう.。絵文字:笑顔



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私事ですが/ホームメイト・シニア

2018年9月13日(木)

こんにちは絵文字:!!

名古屋オフィスのAです絵文字:うれしい顔

最近は台風や地震の天災で日本各地が不安定な状況ですね絵文字:下向き矢印

来年には元号が変わり、節目の年でいろいろ忙しい時期になりますね絵文字:あせあせ

みなさんもお体にはご自愛下さい絵文字:複数ハート


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私事ですが7月に子供ができてパパになります絵文字:!!

子供ができて思うのは、非常に子育ては大変だということです絵文字:げっそり

特に3時間おきの授乳や理由の分からない夜泣き等絵文字:あせあせ

自分も子育てや定期健診で会社を休まざるをえないことも増えました絵文字:冷や汗2

それに加えて慢性的な寝不足です絵文字:たらーっ

ただ寝顔を見てると頑張ろうという気にさせられます絵文字:上向き矢印


今までは独り身なので、気づかなかったことにも気づけるようになり子供を通じて私自身日々成長しています絵文字:笑顔

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秋の味覚/ホームメイト・シニア

2018年9月6日(木)

こんにちは

東京オフィスのMです。絵文字:チョキ

9月に入りましたが、まだ猛暑日が続いていますね。絵文字:晴れ

平年に比べ今年の猛暑は厳しいですね。絵文字:悲しい

外と室内の寒暖差が有りますので、体調管理を気を付けて下さい。

さて、これから秋に入り食欲の秋になりますが、楽しみですね。

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秋の味覚と言えば栗ご飯や


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秋刀魚ですが

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今回ご紹介したいのは、かぼちゃです。

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かぼちゃは、収穫のピークが夏ですが、秋のかぼちゃの方が甘味が

貯蔵されより甘みが増しているんですよ。

かぼちゃは、カリウムが多く含んでおりナトリウム【塩分】の排泄する

役割があり、高血圧に効果が有るようです。

βーカロテンには、癌予防や老化防止する効能がありますので、

健康の為に如何ですか。

お勧め料理は、煮つけが一番ですね。

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美味しく食べて健康になりましょう。

それでは、良い日々をお過ごしください。

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