皆様こんにちは！
東京オフィスのF・Rです
最近一段と寒くなり、体調を崩しやすい時期ですが皆様お元気にお過ごしでしょうか？
私はおかげさまで元気に毎日を過ごしております
さて、本日は幅広い世代の方が趣味の１つとして楽しまれるカラオケの効果について話したいと思います
カラオケで自分の好きな曲を楽しくおもいっきり歌う！そんな経験をしたことがあると思いますが、実はこれこそがストレス解消効果になっているのです
カラオケで歌うことで、体から大きな声を出し、ストレスを吐き出す効果があると言われています
また歌うことにより、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が増えるとも言われています。このNK細胞ですが、すごく大切で私たちの身体を細菌やウィルスなどから強く守ってくれています。風邪を引くか引かないかの個人差はNK細胞の活性が左右しているのです
これからの風邪を引きやすい季節、カラオケでストレスを発散し、元気に過ごしましょう
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