こんにちは。
名古屋オフィスのS・Aです。
只今「ホームメイト・シニア」では、施設の詳細情報を掲載して頂ける高齢者向け施設様(老人ホームやグループホームなど)を募集しております。
今日は、情報掲載して頂いている施設様の中から、愛知県名古屋市西区にある「ゴールドエイジ・ロイヤル名西」をご紹介します。
「ゴールドエイジ・ロイヤル名西」では、協力医療機関・24時間常駐看護師・介護員の連携により、24時間・365日、安心で快適な暮らしをご提供致します。
また、高級感あふれる仕様・設備で、快適な住空間を実現。リゾートのように贅沢なくつろぎを提供致します。
平成23年7月にオープンしたばかりの新しい老人ホームで、立地にも恵まれています。
ショッピングセンター・郵便局・銀行等、生活に必要な施設が徒歩圏内にあります。
下の写真は近所にある散歩コースの様子です。これからの季節、写真の様にキレイな
桜並木を見る事が出来ますよ♪
現在「ゴールドエイジ・ロイヤル名西」では、入居者様を募集しています。
見学や体験入居も受付(平成24年3月22日現在)しておりますので、一度「ホームメイト・シニア」から詳細をご覧下さい。
施設の詳細情報を見る
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ホームメイト 名古屋オフィス
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内2-1-33
052-232-8006
052-232-8056
http://www.homemate-s.com
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皆さん、こんにちは。
仙台オフィスの山田と申します。
健康で長生きをするためには、生活習慣病などの病気を予防することが大切
ですよね。
その為には食生活、運動習慣等の生活のリズムを整える必要があると思います。
そこで今回は、シニア世代におすすめの運動法をご紹介します。
簡単に出来る代表的な運動の例として「ウォーキング」
が挙げられます。
10分〜20分程の短時間でも、まめに行なう事で健康増進の効果を高める
ことができます。
10分間のウォーキングを1日に4回程度行なうと、長時間歩行運動より血圧の降圧効果が長く続くとされています。
血圧が高くなってしまうと高血圧症になる恐れがあります。
これは心臓発作をはじめ、心不全、脳卒中などの原因になる怖い病気です。
その前段階である高血圧前症の方や血圧がちょっと高めで気になっているという方は、いつでもどこでもできるウォーキングからぜひ
チャレンジしてみてはどうでしょうか?
まずは近所へ外出する際に散歩がてら、軽い気持ちで始めてみると長続きしますよ。<
さらに、ウォーキングとは別にストレッチ体操も行なうと効果的です。
体操はお風呂上り等に体が温まっている状態で行なうと良いでしょう。
リラックスした気分で気持ち良くマイペースに行って下さいね!
「歳だから…」で終わらせず、素敵なシニアライフを楽しみましょう!
ウォーキングで運動不足解消
健康ストレッチ体操
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ホームメイト 仙台オフィス
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http://www.homemate-s.com
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