みなさんこんにちは。
福岡オフィスのＭ・Ｄです
35度を越す暑い日が続いていますね。
急に暑くなる日は熱中症に注意が必要です。
暑さに慣れていない人、暑さに慣れていない時期に多くなる傾向があります。特に次のような日は熱中症への注意が必要です。
・気温が高い
・湿度が高い
・風が弱い
・急に暑くなった
熱中症の予防のポイントは…
①帽子をかぶる、日傘をさす
②涼しい服装を工夫する
③こまめな水分を補給
普段からの暑さに備えた体作りが大切です。
汗をかかないような季節から、ウォーキングなどで汗をかく機会を増やすと、暑さにも対抗しやすくなり、熱中症にもかかりにくくなるそうです。
近年、増加している熱中症。日常に潜む危険や救急処置など正しい知識を身につけて、 暑い季節を安全に過ごしましょう。
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