こんにちは！大阪オフィスのY.Iです
ジメジメした梅雨
もすっかり明けて夏満開
今年は過去最高の猛暑予想
そこで注意しないといけないのが熱中症
熱中症といえば一昔前は炎天下での運動等で発症することが多かったのですが今では屋内や
満員電車内でも発症し一日何百人も搬送されることもしばしば。重症になれば最悪の場合
死亡する事もありますが熱中症を理解し予防対策をしっかりとれば安心です
熱中症とは暑い環境下で体温調節が出来ず、体温上昇によりめまい、筋肉痛、吐き気等の
症状が出て酷くなると呼びかけに反応しない等意識混濁状態となります。熱中症は自分では
なかなか気づきにくいので少しでも体調不良を感じたら涼しい場所への移動や医療機関
に
受診等が大切です
熱中症対策で最も大切なのが予防、中で最も重要なのが水分補給。喉が乾いていなくても
こまめに水分をとりましょう。塩分や糖分を含むスポーツドリンク、近年登場した経口補水液の
摂取も有効です
身体の健康維持のために適切な睡眠も大切。通気性や吸水性の良い寝具の使用、エアコンや
扇風機を使って睡眠環境を整え、ぐっすり眠ることで熱中症を予防しましょう
夏はお祭りや花火大会等楽しいイベントも目白押し
身体の健康を整えて、暑い夏を楽しく過ごしましょう
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ホームメイト 大阪オフィス
〒532-0011
大阪市淀川区西中島5丁目3-8
REID-C新大阪ビル
06-6889-1500
06-6889-1550
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
