こんにちは、東京オフィスのMです。
いよいよ梅雨明けも間近となり、本格的に夏が近付いて来ましたね
ただ、今年の夏はいつもと違った夏になりそうです。
コロナの影響もあり、夏でもマスクの使用をしなくてはなりません
まさか夏にマスクをするようになるなんて誰も想像してなかったのではないのでしょうか
今年の夏は例年より暑くなりそうなんて予想もありますし、いつも以上に熱中症に気を付けないとなりません
熱中症を予防するにはこまめな水分補給が大事です
気温が高い時にマスクをしているとマスク内の湿度が上がり、水分不足になっていても喉が渇いてないように感じてしまうそうなのです
なので、マスクをして気温の高い場所にいる時はより一層、喉が渇いていなくても、こまめな水分補給が大切なのだそうです。
マスクをしている時に飲み物を飲むときに、私もやりがちなのですが、
マスクをあごにずらして飲むのはあごに付着していてる
ウイルスや菌がマスク内部に入ってしまう可能性がある為、
NGだそうです
マスク着用時に飲み物を飲む時は片耳からマスクを外して飲むのが推奨されているそうですよ
それでも屋外でのマスクはやっぱり暑いですよね
人と2m以上距離が離れていればマスクを外しましょうと厚労省もよびかけをしています
少しでも体調に異変を感じたら早めに涼しい場所に移動することも重要です
気を付けることが多くて大変ですが、熱中症予防と感染症対策の両立をして今年の夏も元気に過ごして行きたいですね
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