こんにちは😃
福岡オフィスのOです。
最近、暑さが日々増してきていますがそんな中でも
新型コロナウイルスの感染防止対策としてマスクの着用が求められています。
しかし、夏の暑さの中でマスクをしていると
熱中症になる恐れがあります。
そんな時にどのような対策を講じれば良いかを紹介します。
熱中症予防のポイントとして一つ目は暑さを避けるように
しましょう。
エアコンを利用し、定期的に空気の入れ替えをする事で
室内でマスクを着用していても快適に過ごす事ができます。
2つ目は不必要な時はマスクを外す、です。
屋外で人との距離が充分に離れている時や、運動を
している時はマスクを外すようにしましょう。
最近、マスクを着用したまま運動して熱中症になるケースが
増えてきているそうです。
最後にこまめに水分を補給する、です。
1日に1,2リットルを目安にしてこまめに水分を補給するように
しましょう。また、汗をたくさんかいた時は塩分の補給も
忘れずに。
これから本格的な暑さになってくるので日頃から
対策を心がけてコロナ対策を乗り切りましょう!
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