こんにちは！
福岡オフィスのGです。
世界的なウィルス感染の影響で大変な状況ですが、その影響のなか外出の自粛やテレワークなど自宅にいることが多くなっている方も多くいらっしゃるかと思いますが、どうしても自宅滞在が長くなると運動不足になりがちだと思います。
そこで、今回は自宅でできる簡単な運動を紹介したいと思います。
自宅で運動を行うポイントは【簡単に】そして【安全に】がポイントです。
＜肩甲骨まわし＞
これは肘を軽く曲げて脇を開き、肘で円を描くように肩甲骨を回す運動です。
＜つま先上げ下げ＞
椅子に座り、足を前に出して、腰幅程度に開きます。かかとはつけたまま、ゆっくりつま先を上げ下げします。
＜かかと上げ下げ＞
こちらはつま先の上げ下げの反対で、つま先をつけたまま、かかとをゆっくり上げ下げします。
また、座ったまま、腕も使いながら足踏みをすることも、充分な運動になりますよ。
座って行う運動は、何か座っての作業をしながらでもできますのでお試しください。
少しでもカラダを動かすことで、気持ちも明るくなってくるものです。いろいろと大変な状況ではありますが、前向きに頑張っていきましょう！
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こんにちは
マスクがなくて、とても困っている、大阪オフィスのちぃちゃんです
たまたま、旅行用にと、ストックしてあったマスクも、もうすぐなくなりそうです、、
薬局にもスーパーにもコンビニにも、売っていません
なので、最近では、ガーゼ布で作ろうかなぁ～と思っています
そう考えていたら、、娘っ子達が小学生の時に、給食用に作ったマスクを思い出しました
懐かしいです
新型コロナウイルスの感染拡大で、毎日毎日、そのニュースばかりです
その影響で、マスクだけでなく、トイレットペーパーまでもが品薄のようです。。
早く、おさまってほしいものです
そんな中、、
先週の訪問先でのことです
兵庫県神崎郡福崎町で、一足早く、桜の花が咲いていました
鮮やかなピンク色の桜は満開でした
桜の花を見ていると、神々しく、また癒されます
そして、春の訪れを感じます
今年は、新型コロナの影響で、お花見はあんまり行けないかもしれないですけど、、、、
春の季節が待ち遠しいです
そんな春から、新社会人、新学生さんのお部屋探しは、、、
ホームメイト
シニア施設、介護施設の情報は、、、
ホームメイト・シニア
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みなさん、こんにちは！
名古屋オフィスTです
本日（３月１２日）は、何の日
Google先生で検索すると・・・
私の大好きな
某ファストフード店の日でした
某ファストフード店とは・・・
モスバーガー
モスの日株式会社モスフードサービスが制定
1972年東武東上線成増駅前の地下に
初めてモスバーガーの実験店舗がオープン
したのが３月１２日
モスバーガーのMOSは
M：Mountain（山のように気高く堂々と）
O：Ocean（海のように深く広い心で）
S：Sun（太陽のように燃え尽きることのない情熱をもって）
という意味
創業者の櫻田 慧（さくらだ さとし）が、
人間・自然への限りない愛情と、
このような理想の人間集団でありたい
という願いを込めて名付けたとの事です。
※出典：モスバーガー公式サイトより
「今日モス気分」
私の今日のお昼は
もちろんモスバーガー
注文は決まって
スパイシーモスチーズバーガー
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みなさん、こんにちは！
東京オフィスOです
ここ十年ほどでしょうか？気象庁が発表する長期予報で、冬の降雪量
は例年に比べて「少ない」もしくは「かなり少ない」と発表され、全国各地のスキー場は運営が厳しい状況が続いているそうです
。
今年も例外なく雪不足でスキー場関係者は苦しまれ、雪不足の影響によって倒産に追い込まれるスキー場が増えています。若い頃からスキーが好きな自分としてはかなり悲しいです。
そんな中、先日新潟県の苗場スキー場で1年ぶりにスキーを楽しんでまいりました。苗場スキー場も雪が多いとは言えませんが、なんとか滑られるほどには積もっていて、ゲレンデはたくさんの人で賑わっていました。
さて、新潟といえば魚沼産コシヒカリが有名ですが、魚沼や小千谷に古くから伝わる郷土料理に「へぎそば」があります。「へぎそば」とは、つなぎに「布海苔」を使ったそばで、小麦粉や十割蕎麦とは違ったつるつるシコシコの食感がたまらないんです。新潟県は織物の産地なので、織物の横糸をピンと張るためにこの布海苔を使っていて、それをそばのつなぎとしても用いるようになったそうです。そのためこのような独特ののど越しと食感が出るんですね。
「へぎそば」の「へぎ」とは「片木」のことで、独特の器に盛りつけられます。この器に数人分のお蕎麦が載せられて出てくるので、仲間とみんなで仲良く取り合って食べられるのも楽しみの一つです。
みなさんももし新潟へ行くことがあれば、ぜひ「へぎそば」をご賞味くださいね。病みつきになること間違いなし！
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