健康の秘訣について／ホームメイト介護

2014年3月25日（火）

みなさま、こんにちは。

名古屋市西区に新規オープンしましたサービス付き高齢者向け賃貸住宅（サ高住）
ハートフルハイツです。

いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
朝はまだまだ冷え込みますが暦の上では春となり、近頃では道沿いの桜にすこしずつ薄いピンク色の
花が咲き始めました。

（志賀公園にて）

今年の開花予想は３月２４日とのことでしたが、名古屋気象台のＨＰを見ると３月２４日に予想通り開花を観測したとの記事が載っていました。

平年より２日早く、去年より５日遅いそうです（去年は暖かかったんですね）満開の予想は３月３１日とのことなので今週末には見頃を迎えそうです。

春はもうすぐそこまで来ていますね。近くにある名城公園のお花見シーズンがスタッフ一同とても楽しみで待ち遠しく感じます。皆様はどのように過ごされますか？

桜の下でお酒とともにワイワイと楽しまれる方もいらっしゃれば、いろいろな種類の桜をみて回るのを楽しみにしている方もいらっしゃると思います。そのような時間を過ごすにも、まずは健康でいることが大切です。

そこで、今日は皆様に健康に過ごしていただけるように『健康に寿命を延ばす秘訣』を紹介します。
①    ゆっくりよく噛み、食べる。（消化にいいです！）
②    笑顔を忘れずに。（ストレス解消や免疫力がアップします！）
③    趣味や生きがいを持ち、ドキドキ・わくわくを持つこと（自然と笑顔がこぼれます！）