こんにちは
最近、健康志向の東京オフィスのYです。
その中の１つが毎日青汁を飲むこと
決まった時間に決まった場所で飲むようにすることで、青汁習慣が定着している感じです
青汁を飲むようになって知ったのですが、健康飲料としてしっかり定着した青汁は今や昔の『苦い』や『不味い』といったイメージとは違い、『飲みやすく美味しい』と感じる商品が数多く出ています
また、原材料として使われる主な野菜の種類として下記の４つがあるそうです。
大麦若葉：ビタミンやミネラルを豊富に含んでいる
ケール：野菜の王様と言われ、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの様々な栄養素が豊富。他の野菜より、抗酸化力きわめて高い。
明日葉：ビタミン、カリウム、ナトリウム、食物繊維が豊富。明日葉独自に含まれる成分が美容や健康維持に効果あり。
桑の葉：鉄分とカルシウムが豊富。カルシウムは牛乳の約24倍、鉄分は納豆の約15倍。桑の葉の独自成分で若々しさへの働きかけが期待できる成分あり。
どれも良さそうな成分なので、私はミックスしたものをチョイスしていますが、是非自分にあった青汁を探して一緒に健康習慣をゲットしましょう
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