こんにちは
東京オフィスのＭです。

5月に入り、天気の良い日が続いていますね。

今回は、今が旬健康的な夏野菜をご紹介致します。

その名はオクラです。　　　　　　　　　　　　　 (写真右手前のもの)


オクラは、6月から9月が旬になります。

オクラと言えばネバネバが印象的ですが、このネバネバが
ダイエットやアンチエイジングにも効果があると言われている事を知っていますか？

まずはダイエット効果です。
最近、低糖質ダイエットが流行っていますが、炭水化物を食べられないのはつらいですよね。
オクラは炭水化物が好きな人には、特に積極的に食べてもらいたいです。
血糖値の上下の幅が大きいほど太りやすいと言われておりますが、オクラに含まれる水溶性食物繊維は、その上下の幅をなだらかにするので、糖類・炭水化物が好きな人におすすめします。


次はアンチエイジングです。
オクラは細胞を活性化して、老化防止に役立っていると言われております。他にも抗酸化作用のあるベータカロチン、代謝促進や肌に良いと言われているビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＫや葉酸が含まれているので、動脈硬化の予防や血液さらさらに役立っているスーパーフードと言えます。


ちなみに私はよくオクラ納豆を食べております。
さっぱりして美味しい。
お薦めですよ。

皆様も旬な食材を食べて、健康で楽しい生活を過ごしてください。

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5/20よりGenuino Cafe(ジェヌイーノカフェ)がオープンしました。
営業時間は9：30〜14：30　定休日は日曜日です。
11：30までは朝食セットも販売しております。
是非お気軽にお越しください。



モテット名古屋
5月3日（火・祝）オープン！
見学・入居相談などお問い合わせください。

【お問い合わせ】
サービス付き高齢者向け住宅　モテット名古屋
名古屋市中村区亀島一丁目4番4号
TEL　052-459-0600
お問い合わせ時間：9：00〜18：00

株式会社ジェネラス
TEL　0800-888-7775　（通話料無料・携帯電話OK）　
※050からはじまるIP電話は通話不可
お問い合わせ時間：平日9:00〜18:00（土・日・祝日 定休） 

　こんにちわ、名古屋オフィスのＫ・Ｋです。

　ゴールデンウィークも無事？に終わり普段と変わらない生活が戻りましたが、皆様如何お過ごしでしょうか？

　私事ではありますが我が家も築16年目を迎えるにあたり、屋根と外壁塗装工事を行なうこととなり、しばらくの間は洗濯物が部屋干しとなります。

　塗装色について変えたかったんですが、惹かれる色が無く、結局同色での塗装となりました。塗装後については機会があればご紹介します。

　さて今回は今月１日に名古屋市北区にオープンされた「住宅型有料老人ホーム レガロくすのき」様を御紹介します。

　国道41号線から程近い場所ではありますが騒音等、気にならないとのことです。オープン後、間もないため入所様もスタッフさんも不慣れなことがあるかもしれませんが、新たな生活のスタートの場として如何でしょうか。


外観


リビングルーム


介護浴室


ベランダ

詳細は下記にてご確認下さい。

http://www.homemate-s.com/23aichi/23103/0649-001/

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おはようございます。

今日も良い天気ですね。

朝晩は、少し気温が下がって、
まだまだ肌寒い日が続いていますね。

寒暖差があると、よく体調を崩してしまうことが
ありますから、気をつけないと・・・

って言ってる自分が風邪をひいてしまいました。
情けない・・・

今日は施設の遠足です。
ハーブ園に行く予定です。

快晴になって、良かったです。
少し暑いくらいかもしれません・・・

こまめに水分補給をする為に、
たくさん水分持っていきますよ。

お弁当も持っていって、
現地でみんなで食べると
普段と違って、食事も美味しく感じれますし、
気分も良くなりますね。

一緒に行く職員も楽しそうです。

みなさんも天気の良い日は、
外出してみては？

皆様、こんにちは
福岡オフィスのK・Iです
ゴールデンウィーク明けの投稿になりますが、連休中はどこにも出かけていないのでゆったりとしたお休みを満喫しました
みなさんは、どこかに行かれましたか
さて、今回は、岡山県岡山市北区にあります「サービス付き高齢者向け住宅こもれびの里」さんをご紹介します。
こちらの施設は一般財団法人河田病院さんが運営するサービス付き高齢者向け住宅です。施設周辺には河田病院が隣接し、施設内にも内科クリニックを併設しているので医療サポートが充実しています。



　　　　　　　　　　　　2015年9月にオープンしました。




　　　　　　　　　　　　おしゃれなリビングスペースです



　　　　　　　　　トレーニングマシンも充実しています



　　　　　　　　　　　　　　　　　趣のあるひのき風呂



　　　　　　　　　　　　　　ミスト浴も完備してます



　　　　　　　　　　　　　　　　居室内の風景です。

こもれびの里さんでは、わんちゃんねこちゃんと一緒に暮らすことができます。１Fにドックラン用のスペースもあります。


　　　
　　　　　　　　　　　　　　　ドックランスペースです。

こもれびの里さんでは、安心の医療・介護体制と、地域との連携を活かし、ご入居者様に安心して過ごしていただけるサービスを提供しています。
「ｻｰﾋﾞｽ付き高齢者向け住宅こもれびの里」さんの詳細については
下記をクリックして下さい。
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【こもれびの里】


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