皆様こんにちは。
仙台オフィスのけんさくさんです

６月に仙台から札幌へと引越し、最初の冬がやって参りました
１月までは記録的に雪が少なく、例年の５分の１程度の積雪量で非常に助かりつつも、心配しておりましたが２月に入り一気に例年並みに戻りました

さて札幌の冬のイベントといえばやはり大通公園、すすきの、つどーむ等で行なわれている雪まつりが代表的ですね
例年地元民の他、国内外の観光客で賑わいを見せておりますが今年は新型コロナウィルスの影響などもあり、訪れている人が少なく感じました

※大通会場

※大通会場

※大通会場

※大通会場（プロジェクションマッピング）

※すすきの会場（最優秀賞）

まだまだ流行が収まらない新型コロナウィルスですがやはり手洗い、うがいなどが予防に効果的との事です。
全国でも様々なイベント等が行なわれると思いますが皆様も外出後はしっかりと予防対策を取るようにしてください


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＜スタッフブログ＞

フラワーホームでは週に１回のペースで、自由参加ですが皆で集まって、泉南WAO体操を行っています。

泉南ＷＡＯ体操２とは、認知症予防には元気な身体が基本！元気な身体には運動が大切！！じゃあ泉南市オリジナルの介護予防体操を作ろう！ということで生まれた体操です。

泉南市歌に合わせて、頭からつま先まで動かせる万能なさわやか体操で、継続的に取り組むことで筋力の向上・維持ができる体操です。

定着するまではスタッフが各階へ参加のお声掛けを行っていましたが、今では金曜日の朝、バイタル測定時に入居者さま同士、声を掛け合って参加されています。
入居者さまが主体となって行っておられますので、スタッフは準備等のお手伝いをさせていただいています。
WAO体操を休んだ方を見つけると、「体調どうしたの？」と心配して声をかけるご様子も見られます。
「いや〜体は動かさないとな！」と、やる気満々の方も。
ビデオに合わせて体操を行うのですが、同じ動きになるように一生懸命に体を動かされています。

フラワーホームでクリクラさんのウォーターサーバーを食堂に設置しています。
体操中の水分補給のために、入居者さまが他の参加者さまの為に紙コップにお水を入れて配る等、入居者さま同士で体調を気遣いながら体操を行っています。

体操が終わったあとは、「いい汗かいたわ〜」と汗を拭きながら気持ち良い笑顔で談笑されているご様子で、皆さま熱心に取り組まれていらっしゃいます。

スタッフも参加することがありますが、なかなかハードです。初めて参加される入居者さまは「きついなぁ」と言われる方もいらっしゃいますが、体を動かすと、気持ちも元気になりますね。
今の健康を維持して、元気に暮らしていただきたいと願っています。

サービス付き高齢者向け住宅　フラワーホーム
ホームページ　http://www.flowerhome3399.com/

TEL　０７２−４９３−３３８９
大阪府泉南市中小路２丁目１８３７−１

こんにちは

福岡オフィスのSです

今年は暖冬、暖冬と言われていますがやはり朝晩は寒さが厳しい

日が多くまだまだ春は遠い感じがします

日中は寒い日、暖かい日があったりで今年は特に体調管理が難しい

冬です

今、TVをつければ毎日『新型コロナウイルス』の話題で持ちきりで

す。

世界的に感染が広がっており早く特効薬が出来、終息する事を祈る

ばかりです。

新型コロナウイルスの話題で持ちきりの中、毎年冬に流行する『イン

フルエンザ』も実はどんどん感染拡大しているそうです

インフルエンザにかかると家や学校、職場での感染拡大や1週間

以上の自宅療養など何かと大変となります。

そこでインフルエンザにかかりにくくなる為の簡単な予防策を5つ紹

介したいと思います。

１、予防注射

インフルエンザが流行る前に予防注射を受ける事で感染しにくくなると言われています。

２、手洗い、うがい

外出先から戻った際、食事の前、トイレの後、公衆の物を触った際などコマめに手洗い、うがいをする事で体内へのウイルスの侵入を少なくできるそうです。

３、マスク

人混みの中に行く時や人が多数いる部屋の中や公衆に行く際はマスクをしておく事で体内へのウイルス侵入を少なく出来るそうです。

４、適度な湿度

ウイルスは湿度が高過ぎる、もしくは低すぎる状況で活発化するそうです。適度な湿度50％〜60％に保つ事でウイルスの活動を抑制できるそうです。

５、日常生活での管理

暴飲暴食、睡眠不足は体力が落ち免疫力が下がりウイルス感染しやすくなるそうです。バランスのいい食事、適度な運動、早寝早起きでしっかりと睡眠をとる事で免疫力が上がるそうです。

以上のように５つの簡単な事に取り組むだけでも、意識するだけでも

インフルエンザ感染やウイルス感染を減らす事が出来るそうなので

この季節は出来る予防からひとつづつ取り組まれてみてはいかがで

しょうか

皆さんこんにちは！

大阪オフィスのSです。

厳しい寒さが続く中いかがお過ごしでしょうか？

私はもともと出不精なので、益々外出しなくなってしまっております。

でも、このごろは少しずつですがあたたかくなってきたような気がします。

さて、節分が過ぎるとつぎは桃の節句。そう、ひな祭りがやってまいります。

ひな祭りといえば雛人形。昔はだいたいどこの家庭にも大きなひな壇があり、飾り付け作業もお祭りのようで楽しかったと記憶しています。

最近ではさまざまな事情もあり、お雛様とお殿様お二人だけのひな祭りグッズもよく目にするようになりました。

そもそも雛人形っていつから飾るものかご存知でしょうか？

私も何も知らなかった頃は、3月3日に飾るものとばかり思っていましたが

前日や当日から雛人形を飾るのは「一夜飾り」と言われ縁起が悪いとされています。

では、いつ頃から飾るのが良いのかというと、2月4日「立春」が目安とされています。

そう、節分が終わったら直ぐに飾りつける事が出来るんです。

この日じゃないとダメという決まりは無いようなので

大安や友引の日などを選んで飾り付けすると縁起もいいですね。

祭りが始まる1週間前までには飾っておくようにしましょう。

ちなみにひな祭りは、3月3日だけではありません。

実は3月2日から始まっているんです。

3月2日が「宵節句」

3月3日が「本節句」

3月4日が「送り節句」

このように3日間とおしてひな祭りというのが一般的です。

ここで気をつけていただきたいのは、雛人形を片付ける日です。

「早く片付けないとお嫁にいけなくなる」なる謂われから、3月4日にすぐ雛人形を片付けてしまう家庭もあるようです。

しかし、前述の通り3月4日は「送り節句」といいまだお祭りの最中です。

ですので、雛人形を片付けるのは更に翌日の3月5日に行うのがベストです。

そもそも早く片付けたほうが良いのは、旧暦でみると梅雨が近い事から、早く片付けないと人形や細工物にカビ生えたり虫食いなどの害が及ぶことが理由とされています。「早く片付けないと〜」の謂われは昭和になってからの俗説ともされているようです。

最後にもう1つ豆知識をどうぞ。

ひな祭りの歌って皆さん覚えておられるでしょうか？

歌詞に「おだいりさ〜まとおひなま〜」と歌うところがありますよね？

雛人形で言うと、最上段に祭る男雛、女雛を指しているのですが、その男女雛は天皇皇后を模したお飾りで、二人合わせて内裏雛（だいりびな）とよぶのが正しいのだそうです。

なので男女雛を呼ぶときは、お殿様（男雛）・お雛様（女雛）と呼ぶようにすれば良いでしょう。

いかがでしたでしょうか。まだ雛人形を飾っていないという方はご参考にしていただければ幸いです。

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＜スタッフブログ＞

フラワーホームでは2月4日、節分のイベントを開催しました。

昨年すごく盛り上がった「棒サッカー」を今年も行いました。
まずは準備体操を皆で行いました。
「それでは深呼吸。吸って、吐いて、吸って、吸って」で笑い声があがりました。

赤組と青組に分かれてゲームをしました。
スタッフが棒を配るのを見て、昨年、棒サッカーを経験された入居者さまが、未経験の入居者さまにルールを説明される様子もありました。
最初は大人しめだった方も次第にエキサイト。

皆さま棒を思いっきり振ってボールを狙い、チームプレイも良くて、熱中されていらっしゃいました。
「暑いわ〜」と体温も上がるほどで、いつもより若返ったように見えました。
座って出来るサッカーなので、車椅子の方も楽しまれていらっしゃいました。

ゲームを楽しんだ後は、サンクフレールさんのロールケーキとコーヒーをお出ししました。
「とても美味しい」と大変喜んでいただけました。
そしてフラワーホーム特製のコーヒーの美味しさに驚かれている入居者さまもいらっしゃいました。（美味しいのです！）

鬼の夫婦が登場しました！
昨年は鬼役が棒サッカーの棒で叩かれてしまったので、今回はスタッフの手際良く、豆まきの前に棒を片付けました(笑)！
すると「今年は棒ないの？」とおっしゃる入居者さまも！
棒を用意しておけば良かったかな！？と思いましたが、けっこう痛いので棒はイヤですっ(笑)！

鬼役のスタッフに豆を投げつけることを遠慮されている方に、他の入居者さまが、
「鬼に向かって投げて！」とアドバイスされるなど、一丸となって楽しい鬼退治が出来ました。

前年度と同じレクリエーションになりましたが、入居者さまも覚えていてくださり、逆に楽しんでいただけたようで安心しました。
いつものイベントに比べ、参加者の人数が少なかったので少し寂しい感じでしたが、毎週のWAO体操に参加していない方がレクリエーションに参加されるなどもあり、
良い運動になったかなと思います。

食のイベントが人気ですが、体を動かしていただく為に運動になるレクリエーションも開催していこうと思います。

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