打撲の症状と予防｜病院に行くべき状況も解説

打撲の代表的な症状としては「痛み」が挙げられますが、打撲した直後は痛みを感じず、時間が経ってから徐々に痛くなってくることがあります。

痛みの程度は、患部を押したときに軽い痛みを感じるだけの場合もあれば、炎症を起こして疼くような強い痛みが出る場合も。また、炎症を起こすと患部周辺が赤くなり、1週間程度腫れ上がることもあります。

なお、毛細血管が傷付いて内出血を起こしているときは、患部が青紫色に変色。打撲による痛みや腫れ、内出血が治まるのは、個人差や症状の程度によって異なります。

骨折

慢性硬膜下血腫（まんせいこうまくかけっしゅ）

家の中で転びやすい場所として、浴室や廊下、フローリングの部屋などが挙げられます。浴室内や脱衣所に滑り止めマットを設置したり、階段や玄関などの段差に手すりを取り付けたりして、滑ったり、転んだりしにくい環境にすることが必要です。

移動するときに、テーブルや棚など硬い家具にぶつかって打撲を起こすことも多くあります。通り道には、できる限り無駄な家具を減らし、動線（人や物が移動するための経路）を広めに確保しましょう。電化製品のコードが通り道にかからないよう、配置を工夫することもおすすめ。

また、新聞紙や雑誌などを踏んで転倒するケースも多いため、床に置かず、きちんと整理整頓しましょう。

ベッドからの転落を防止するには、柵の設置が効果的です。また、ベッドから起き上がるときには、ふらつきを避けるため、安定した部分を掴んでゆっくりと動くことを心がけましょう。特に夜のトイレは、暗くて物の位置が分かりにくいため、注意が必要です。

サンダルなど脱げやすい履物は転倒の原因になります。しっかりと足に合った靴を履きましょう。また、フローリングでのスリッパや靴下は滑りやすいため、気を付ける必要があります。

散歩や家事、軽い筋トレなどでこまめに体を動かし、つまずきにくい身体能力をキープすることが大切です。歩行に不安がある場合は、杖や歩行器などを利用しましょう。視力が落ちて足元がよく見えずに転倒する場合もあるので、自分に合った眼鏡を使うこともおすすめです。

打撲の基本的な応急処置には、保護、安静、冷却、圧迫、挙上（きょじょう：患部を胸よりも高い位置に上げる）、補助の6つがあります。

なかでも大切なのは冷却。アイスパックやタオルで巻いた氷などを使い、患部を冷やすことで、炎症が広がるのを抑え、腫れや痛みを軽減させることが可能です。

そして、患部はなるべく動かさず安静にしたまま、必要があれば包帯やテーピングで圧迫し、心臓よりも高い位置で固定します。

頭を打撲した場合は、無理に起こさず、寝かせたまま様子を確認しましょう。その際、意識障害がなければ少し頭を高くして寝かせ、たんこぶがあれば冷やします。

意識がない、意識があっても呆然としている、けいれんしている、強い頭痛がある、嘔吐する、呼吸障害がある、言葉をうまく話せない、手足がしびれるなどの症状があれば、すぐに救急車を呼びましょう。これらの症状がない場合でも、脳神経外科などを受診することをおすすめします。

転倒した高齢者の約5％が骨折をしていたというデータもあります。そのため、腕や足を打撲したときには、骨折をしているかどうかを確認しましょう。患部が浮き出ている場合や異常に腫れている場合は、すぐに医療機関へ。

骨折ではない場合でも、整骨院や鍼灸院では、電気治療をはじめ、超音波治療、柔整マッサージを行い、痛んでしまった筋肉や皮下組織の回復を早めてくれます。